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艾美丽好不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门(mén )板上大口(kǒu )大口的(de )喘气。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了(le )：这可(kě )是你之(zhī )前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还(hái )想一直输给吴倩倩不成？

一提起这个，蒋少勋(xūn )眼皮没(méi )忍住抽(chōu )了抽：别跟我提(tí )她。

她(tā )看着陈(chén )美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而(ér )后把俩(liǎng )人叫回(huí )来。

艾(ài )美丽和(hé )张小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难(nán )多少倍(bèi )。

所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气(qì )，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会走就要学爬了你。

经过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还(hái )是有些提(tí )高，刚(gāng )开始只(zhī )是速度(dù )加快了她们适应不了。